Het sacraal chakra, ook bekend als het Svadhisthana chakra in het Sanskriet, is het tweede chakra in het zeven-chakra systeem. Het bevindt zich in de onderbuik, ongeveer vijf centimeter onder de navel, en wordt in verband gebracht met creativiteit, plezier en emotioneel welzijn.
Het heiligbeenchakra wordt vertegenwoordigd door de kleur oranje en het element water, en wordt in verband gebracht met emotionele behoeften zoals intimiteit, passie en vreugde. Als het heiligbeenchakra in balans en open is, voelt men zich creatief, gepassioneerd en emotioneel in balans. Wanneer het heiligbeenchakra echter geblokkeerd of uit balans is, kan men gevoelens van schuld, schaamte of emotionele gevoelloosheid ervaren. Het heiligbeenchakra wordt vaak geassocieerd met het symbool van een lotusbloem, en kan worden geactiveerd en in evenwicht gebracht door verschillende oefeningen, zoals yogahoudingen die gericht zijn op de heupen en de onderbuik, het gebruik van essentiële oliën zoals ylang-ylang of sinaasappel en het verkennen van iemands creativiteit door middel van kunst, muziek of dans. Door het sacraal chakra in balans te brengen kan men een gezonde relatie met zijn emoties en creativiteit cultiveren, wat kan leiden tot een bevredigender en plezieriger leven. Het kan ook helpen om gevoelens van schaamte, schuld of emotionele gevoelloosheid te verlichten en een gevoel van passie, plezier en vreugde te bevorderen.
0 Comments
Leave a Reply. |
Julie VerburghCoach, chakra healer, leerkracht en therapeut. Archives
July 2023
Categories |