4/16/2023 0 Comments Zonnevlechtchakra Manipura chakraDe zonnevlechtchakra, ook bekend als de Manipura chakra in het Sanskriet, is de derde chakra in het zeven-chakra systeem. Het bevindt zich in de bovenbuik, in het gebied tussen de navel en het borstbeen, en wordt geassocieerd met persoonlijke kracht, zelfrespect en wilskracht.
De zonnevlechtchakra wordt vertegenwoordigd door de kleur geel en het element vuur, en wordt in verband gebracht met mentale en emotionele behoeften zoals zelfvertrouwen, zelfrespect en persoonlijke identiteit. Als de zonnevlechtchakra in balans en open is, voelt men zich zelfverzekerd, assertief, en in staat beslissingen te nemen met duidelijkheid en doelgerichtheid. Wanneer de zonnevlechtchakra echter geblokkeerd of uit balans is, kan men gevoelens van onzekerheid, een laag zelfbeeld en een gebrek aan motivatie ervaren. De zonnevlechtchakra wordt vaak geassocieerd met het symbool van een zon of een vurige driehoek, en kan worden geactiveerd en in evenwicht gebracht door verschillende oefeningen, zoals yogahoudingen die gericht zijn op de kern- en buikspieren, het gebruik van essentiële oliën zoals citroen of pepermunt, en het ondernemen van activiteiten die het zelfvertrouwen en de assertiviteit vergroten, zoals spreken in het openbaar of leiding geven. Door de zonnevlechtchakra in balans te brengen, kan men een sterk gevoel van persoonlijke kracht en eigenwaarde kweken, wat kan leiden tot een groter gevoel van doelgerichtheid en richting in het leven. Het kan ook gevoelens van onzekerheid en gebrek aan motivatie helpen verlichten, en een gevoel van zelfvertrouwen en assertiviteit in besluitvorming en relaties bevorderen.
0 Comments
Het sacraal chakra, ook bekend als het Svadhisthana chakra in het Sanskriet, is het tweede chakra in het zeven-chakra systeem. Het bevindt zich in de onderbuik, ongeveer vijf centimeter onder de navel, en wordt in verband gebracht met creativiteit, plezier en emotioneel welzijn.
Het heiligbeenchakra wordt vertegenwoordigd door de kleur oranje en het element water, en wordt in verband gebracht met emotionele behoeften zoals intimiteit, passie en vreugde. Als het heiligbeenchakra in balans en open is, voelt men zich creatief, gepassioneerd en emotioneel in balans. Wanneer het heiligbeenchakra echter geblokkeerd of uit balans is, kan men gevoelens van schuld, schaamte of emotionele gevoelloosheid ervaren. Het heiligbeenchakra wordt vaak geassocieerd met het symbool van een lotusbloem, en kan worden geactiveerd en in evenwicht gebracht door verschillende oefeningen, zoals yogahoudingen die gericht zijn op de heupen en de onderbuik, het gebruik van essentiële oliën zoals ylang-ylang of sinaasappel en het verkennen van iemands creativiteit door middel van kunst, muziek of dans. Door het sacraal chakra in balans te brengen kan men een gezonde relatie met zijn emoties en creativiteit cultiveren, wat kan leiden tot een bevredigender en plezieriger leven. Het kan ook helpen om gevoelens van schaamte, schuld of emotionele gevoelloosheid te verlichten en een gevoel van passie, plezier en vreugde te bevorderen. |
Julie VerburghCoach, chakra healer, leerkracht en therapeut. Archives
July 2023
Categories |