3/30/2023 0 Comments De wortelchakra - Muladhara chakraDe wortelchakra, ook wel Muladhara chakra genoemd in het Sanskriet, is de eerste chakra in het zeven-chakra systeem. Het bevindt zich aan de basis van de wervelkolom, bij het staartbeen. Het wordt in verband gebracht met aarding, stabiliteit en overleven.
De wortelchakra wordt vertegenwoordigd door de kleur rood en het element aarde en wordt in verband gebracht met fysieke behoeften zoals voedsel, onderdak en veiligheid. Als het wortelchakra in balans en open is, voelt men zich geaard, veilig en verbonden met de aarde. Wanneer het wortelchakra echter geblokkeerd of uit balans is, kan men angst, vrees en een gevoel van instabiliteit ervaren. De wortelchakra wordt vaak geassocieerd met het symbool van een wortel of een boom, en kan worden geactiveerd en in balans worden gebracht door verschillende oefeningen, zoals aardingsoefeningen, yoga-houdingen die gericht zijn op het onderlichaam, het gebruik van aardende edelstenen zoals rode jaspis, obsidiaan of onyx, het gebruik van aardingsolie zoals patchouli of cederhout, en het eten van wortelgroenten zoals wortels of bieten. Tijdens de chakra-healing bij Track Talent gaan we aan de slag met één of meerdere van deze oefeningen. Door de wortelchakra in balans te brengen, kan men een gevoel van veiligheid en stabiliteit in het leven cultiveren, wat kan helpen angst en vrees te verlichten en het algehele welzijn te bevorderen.
0 Comments
3/19/2023 0 Comments Chakra healingChakra healing is een holistische benadering van genezing die zich richt op de zeven energiecentra, of chakra's, in het lichaam. Volgens de traditionele hindoeïstische en boeddhistische leer zijn chakra's ronddraaiende energiewielen die corresponderen met verschillende delen van het lichaam en verschillende aspecten van ons leven.
Elke chakra wordt geassocieerd met een bepaalde kleur, element, en fysieke en emotionele toestand, en wanneer deze chakra's in balans en open zijn, ervaren we fysiek, emotioneel en spiritueel welzijn. Wanneer onze chakra's echter geblokkeerd of uit balans zijn, kunnen we fysieke of emotionele symptomen ervaren, zoals angst, depressie of lichamelijke pijn. Chakra healing omvat verschillende technieken om de chakra's in balans te brengen en te (her)activeren, waaronder meditatie, yoga, visualisatie, geluidstherapie, aromatherapie en energiehealing. Deze methodes zijn bedoeld om eventuele blokkades op te heffen en de energiestroom naar de chakra's te herstellen. Om bijvoorbeeld de wortelchakra te helen, die zich aan de basis van de wervelkolom bevindt en geassocieerd wordt met aarding, stabiliteit en veiligheid, kan men yoga-oefeningen doen die gericht zijn op het onderlichaam, aardingsolie gebruiken zoals patchouli of wierook, of de kleur rood visualiseren. 3/12/2023 0 Comments Wat zijn archetypes?Archetypes zijn universele symbolen of patronen die bestaan in het collectieve onbewuste van alle mensen. Zij zijn de fundamentele bouwstenen van mythen, legenden en verhalen, en zij vertegenwoordigen terugkerende patronen van menselijk gedrag, ervaringen en emoties.
Carl Jung, een Zwitserse psycholoog, introduceerde het begrip archetypes voor het eerst in de psychologie. Hij geloofde dat archetypes erfelijke structuren van de menselijke geest waren, die in alle culturen aanwezig waren en tot uitdrukking kwamen in dromen, mythen en literatuur. Er zijn veel verschillende archetypes, die elk een ander aspect van de menselijke ervaring vertegenwoordigen. Enkele voorkomende archetypes tijdens het traject zijn de nar, de reiziger, de avonturier, de blikverruimer, de stiltezoeker. Archetypes kunnen nuttig zijn om onszelf en anderen te begrijpen. Dankzij archetypes in onszelf te herkennen, kunnen we inzicht krijgen in onze eigen persoonlijkheid en motivaties. Op deze manier kunnen we zien wat wij écht willen op dit moment in ons leven en wat wij nú moeten doen om dit te verwezenlijken. |
Julie VerburghCoach, chakra healer, leerkracht en therapeut. Archives
July 2023
Categories |